BASEWORKS PRACTICEは強度と柔軟性、関節可動性、動きの制御、身体意識、集中力、リラグゼーションの発達のためにデザインされた、ユニバーサルな動きの基盤です。

独自の指導技法と構造をとおし、明確で達成可能なステップをBASEWORKS Practiceは提供します。

もともとの運動能力は動きの練習における経験値に関係なく、BASEWORKS Practiceは単体で練習することにも適していると同時に、すでに確立されているヨガ、スポーツ、ダンスや動きのシステムにおける練習を補うコンディショニング・システムとしても利用できるのです。